Kuksando

Tai korėjiečių tūkstantmetė kūno lavinimo pratimų, specialaus kvėpavimo, meditacijos ir kovos menų sistema, ugdanti tvirtą, ištvermingą, kilnaus būdo, stiprios fizinės ir dvasinės sveikatos žmogų.

Sužinoti daugiau

„Plaučių audiniai švelnūs kaip kūdikio oda, todėl kvėpavimas turi būti neskubus, ramus, tylus. “

— Iš Algirdo Kumžos knygos "Kuksando. Kelio knyga"